高球下蹲姿勢 擊球力度更大把球打的更遠

  編者按:你們在看高爾夫明星打球時有沒有注意到,往往這些明星在揮桿的時候都會做下蹲姿勢。做這個下蹲的姿勢有什么用呢?能給擊球帶來什么好處呢?

你們在看高爾夫明星打球時有沒有注意到

  高爾夫經典語錄中有一條:“在揮桿過程中始終保持住身體姿勢。”這條箴言想表達的意思是:提醒業余球員在揮桿過程中不要起身,起身的原因也許是髖關節柔韌性不夠,也許是想用桿面去撈球。但這樣的提示也許會讓你損失擊球距離。

  實際上在揮桿過程中需要向下蹲一點,這樣的動作在許多爆發性的運動中都比較常見。巡回賽上那些大炮型選手都會在啟動下桿時身體下沉。老虎一直保持著這個習慣動作,你可以從上圖中看出。

  重點在于,上桿過程中身體下蹲,啟動下桿時雙腿蹬地來增加揮桿力量。如果一味追求保持身體姿勢,就很難保證合理的揮桿低點——球前4、5英寸的位置。

  想進一步了解身體下蹲可以增級揮桿力量的原理?膝關節彎曲可以拉長腿部肌肉,髖關節彎曲可以拉長臀部肌肉,這樣一來,下半身的肌肉已經做好了向上沖的準備,為揮桿積蓄了足夠的力量。

  下次到練習場練球時,心里想著左腳下放著一根香蕉,下桿時要將香蕉踩爛,這樣的揮桿提示,會更好地讓桿面擠壓球。

下蹲姿勢 揮桿力量 輕微曲球 史上全明星資料
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
彩票投注购买app