高爾夫健身 替解決高爾夫中的難題

  打高爾夫球推桿的時候不順手?出現了大風或者球被困在沙坑中的時候應該怎么辦?慌不擇路的時候是否在那里亂打一氣,還想著把球挪動一下?那到底該怎么辦呢,下面十五條高爾夫入門級知識,為已經入門的高爾夫球友們介紹一下吧。

打高爾夫球推桿的時候不順手

  1: 兩手上下互換握桿法(推桿)

  高爾夫球是一項整體性運動,在高爾夫運動中兩手不協調是推桿的一個常見性的錯誤,如果出現了這種錯誤兩手上下互換,食用互換握桿法。如果有一些不習慣,逐漸適應就好。這種方法能讓兩只手更好的配合從而成為一個整體。

  2: “爆”起一些沙(沙坑球)

  下次你困在沙坑的時候,不要顧忌會揚起很多沙,這正是你所需要的。從球的底部向著果嶺揮過去。將桿面向順時針方向開放一些,并稍微瞄向左邊。向目標揚起一些沙,那球也會跟著這個方向飛。

  3: 練習時將眼睛閉上(推桿)

  你能夠閉上眼睛打球嗎?也許這使你感到驚奇。練習推桿的時候,將眼睛閉上,這樣你能夠更好的感覺到身體的移動。你應該感覺肩部的運動就像一個鐘擺,然后,你將能夠聽到球撞擊洞杯底部發出的清脆響聲。

  4: 逆風時要打低(站位)

  逆風的時候,許多人認為要用力擊球,這樣能讓球打的更遠,卻根本不知道這會使球旋轉太多或飛的很高很高。如果想打出一個好的低飛球,那么請向前稍微站幾寸,保持身體放松,然后使用長一點的球桿,輕松地揮桿。

  5: 動動腳趾來檢測體重分布(站姿)

  許多球手瞄球時會犯離球太遠的毛病。這時你要確定你并沒有刻意去夠球,或者將太多的體重放在十個腳趾球上。很多職業球手采用這樣的檢測方法:瞄球時動動腳趾。這能夠確保你沒有將太多的體重放在雙腳的前半部分。

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