太極拳圖解 42式太極拳攻防用法圖解

  太極拳的本質是武術,武術便有攻防的作用。太極拳的運動特點是剛柔相濟,特別是在攻防中,要以柔克剛,剛中有柔,柔中有剛,下面隨著太極拳圖解學習一下42式太極拳的攻防用法。

  42式太極拳攻防用法圖解

  42式太極拳中除了起勢,手勢外,每個動動都含有攻防的意義,學會太極拳的套路,弄清了動作的方向和路線以后,還需弄懂并理解每個動作的使用方法。

  深刻領會其攻防含義,才能使動作用力順達,方法正確,將太極拳技藝練至爐火純青。

  我們以甲方的進攻和乙方的防守為例子,來說明42式太極拳主要動作的功防用法。

  堅持練太極拳可以強身健體,當今人們練太極拳也可以當做防身工具,太極拳對現代人還有教育意義。

  1、攬雀尾攻防用法

攬雀尾攻防用法

  該動作是由“棚,捋,擠,按”四種方法組成的,其中前三種方法具有楊氏太極拳的特點,第四種“按”的方法則源于吳式太極拳,下面分別予以講解。

  (1)棚的用法

  棚為防守用法。甲方左腳向前上步,用左拳向乙方胸部沖擊。乙方右腳迅速向后退步閃開甲拳左腳外擺,左手刁抓住甲左手腕,右腳甲方左腳內側上步,同時左手下采,右前臂上棚甲左肘關節處,使其肘關節受到反作用力而受制。

使其肘關節受到反作用力而受制

  要領

  退步閃拳要快,右腳上步要貼在甲方左腳內側,左手下采和右臂上棚要同時用力,動作要快速,迅猛。

  (2)捋的用法

  捋為防守反擊方法。

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