研究表明暴露在藍光下會提高機體的血糖水平

  近期,發表在了荷蘭烏得勒支舉行的攝食行為研究學會(SSIB)的學術年會上的一項新研究表明 ,雄性大鼠在夜間只暴露在藍光下一個小時,就會提高血糖水平,增加糖的消耗。

  這項研究由斯特拉斯堡大學和阿姆斯特丹大學的Anayanci Masis-Vargas及其同事領導。

  在這項研究中,Masis-Vargas和他的同事將老鼠暴露在夜間的藍光下,并在第二天測量了它們的食物消耗量和葡萄糖耐量。

  為了更好地模擬人類的光照,本研究中使用的大鼠是晝行性的,即白天醒著,晚上睡覺,而不是典型的夜間實驗室大鼠,它們是晝伏夜出的。

  研究人員發現,僅在夜間藍光照射一小時后,雄性大鼠的葡萄糖耐量就發生了變化,這是糖尿病前期的一個警告信號。

  為了研究夜間暴露在藍光下后食欲控制和食物選擇的情況,研究人員讓老鼠在營養均衡的食物(標準的嚙齒動物食物)、水、豬油和糖水中做出選擇。在藍光照射下,研究人員觀察到雄性動物在有藍光照射的晚上比沒有藍光照射的晚上吃了更多的糖。

  研究表明,晚上暴露在光線下,尤其是藍光下,會對食欲造成干擾,而晚上使用電子設備屏幕可能會增加人們吃甜食的傾向,破壞人體消化糖分的能力,尤其是男性。

  研究人員表示,為了健康,盡量減少晚上呆在電子設備屏幕前的時間是保護自己免受藍光傷害的佳措施。在必須接觸電子設備的晚上,可以將設備上的應用程序設置為夜間模式,或者使用藍色光過濾護目鏡,減少藍光傷害。

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